Perempuan asal Korea Selatan ini Berhasil Pangkas Bobot Berat Badannya 20 Kg dalam 3 Bulan

Jung Da Yeon (46), seorang ibu 2 anak yang berasal dari Korea Selatan ini sebelumnya memiliki bobot 70 kg. Dalam waktu 3 bulan, ia berhasil menurunkan bobotnya sebanyak 20 kg. Apa rahasianya?

Ibu rumah tangga ini dikenal di seluruh Korea Selatan sebagai perempuan yang meluncurkan istilah 'momjjang'. Istilah 'momjjang' mengacu pada julukan 'momjjang ajumma', yang berarti seorang ibu atau perempuan dengan penampilan yang istimewa.

Meskipun kini usianya sudah mencapai 46 tahun dan sudah memiliki 2 orang anak, ia masih melakukan olahraga yang membentuk tubuhnya. Hingga kini ia masih terlihat seperti berusia 20 tahun.

Awalnya, Jung Da Yeon terbangun pada suatu hari di tahun 2003 dan memutuskan untuk melakukan sesuatu agar bobotnya yang menurutnya besar ini bisa turun.

Kemudian, ia melakukan perubahan pola makan dan beberapa latihan. Dalam waktu 3 bulan, ia menurunkan bobot 20 kg. Kini ia stabil di angka 50 kg dengan tinggi badan 162 cm. Setelah keberhasilannya menurunkan berat badan, Jung menerbitkan buku-buku diet dan video latihan.

Kisah Jung menarik banyak ibu rumah tangga di Korea Selatan untuk melakukan perubahan pola makan dan latihan di gym. Tak hanya Korea, beberapa ibu rumah tangga di wilayah Asia juga termotivasi oleh transformasi Ms Jung dan mulai melakukan berbagai upaya untuk mendapatkan tampilan 'momjjang'. Tren ini dikenal sebagai 'sindrom momjjang'.

Menurut penerbit Korea Herald, buku keduanya 'Momjjang Diet Premium' telah terjual 200.000 kopi hanya dalam waktu 2 minggu setelah dirilis di Jepang. Dalam buku itu, Jung menulis tentang langkah-langkah yang ia ambil untuk membentuk tubuhnya.

"Kita harus sering makan agar tetap langsing. Saya menganjurkan untuk makan beberapa makanan kecil dalam sehari di samping 3 kali makan besar biasa," imbuh Jung, seperti dikutip dari Asia One, Senin (3/6/2013).

Selain itu, Jung juga memperkenalkan konsep 'figure-robics' dalam bukunya. Latihan ini ia ciptakan untuk perempuan pada tahun 2005. Latihan ini terdiri dari gerakan rutin aerobik ringan namun tetap padat. Latihan ini fokus pada tujuan untuk membentuk bagian tubuh perempuan seperti pinggang dan pinggul.

Before

After

(vta/vta)

sumber | edan77.blogspot.com | http://health.detik.com/read/2013/06/03/080730/2262729/1419/wanita-asal-korea-selatan-ini-berhasil-pangkas-20-kg-dalam-3-bulan?l992203755